Reatreats

Was dich erwartet
Stell dir vor, du bist inmitten der atemberaubenden Berglandschaft von Leogang, umgeben von unberührter Natur, frischer Bergluft und der beruhigenden Stille der Alpen. Ein Pilates- und Yoga-Retreat in dieser Umgebung ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Reise zu deinem inneren Gleichgewicht, zu körperlicher Erneuerung und mentaler Klarheit.

Ruhe und Erholung inmitten der Berge
Im Biohotel Rupertus kannst du dem Alltag entfliehen und in einem exklusiven Ambiente ganz bei dir selbst ankommen. Das Retreat kombiniert die sanften Bewegungspraktiken von Pilates und Yoga mit der beruhigenden Natur der Berge. Am Morgen steht Pilates auf dem Programm, um deine Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern. Abends erwartet dich eine Yoga-Session, bei der sanfte Dehnungen und Atemübungen dir helfen, den Körper Geist zu beruhigen.

Individuelle Betreuung und intensive Praxis
Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittener bist, das Retreat bietet dir maßgeschneiderte Kurse, die auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Ich begleite dich auf deiner Reise, und unterstützen dich dabei, deine Technik zu verbessern und neue Herausforderungen anzunehmen. Du wirst lernen, wie du mit bewusster Atmung und Körperwahrnehmung noch mehr aus deinen Übungen herausholen kannst.

Zeit für Entspannung und Selbstreflexion
Neben den täglichen Pilates und Yoga Einheiten gibt es auch ausreichend Raum für Entspannung und Selbstreflexion. Die Zeit in den Bergen ermöglicht es dir, das Gefühl der inneren Ruhe zu vertiefen und deinen Geist zu klären. Du wirst von der natürlichen Umgebung umgeben sein – sei es beim Wandern auf gut ausgeschilderten Wanderwegen, beim Genießen des Panoramas oder beim Entspannen im Spa-Bereich. Das Retreat legt großen Wert auf Achtsamkeit und Ruhe, sodass du die Gelegenheit hast, deine Batterien aufzuladen und dich vollkommen zu erholen.