You
Pilates, Yoga & more
in Salzburg

Finde deine innere Ruhe, stärke deinen Körper, und entdecke die Freude an der Bewegung.


YOU ist der perfekte Ort, um dem hektischen Alltag zu entfliehen und dich auf dich selbst zu konzentrieren. Egal, ob du neu in der Welt von Pilates und Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, ob du deine Flexibilität verbessern, deine Muskulatur stärken oder einfach einen Moment der Entspannung erleben möchtest ich biete dir alles, was du für dein körperliches und geistiges Wohl benötigst.

Besuche mich in Salzburg und erlebe, wie Yoga und Pilates dein Leben bereichern können. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden zu begleiten!

Pilates
Kraft, Flexibilität und Kontrolle

„Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“ – Joseph Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber sehr effektive Trainingsmethode, die deine Muskulatur stärkt, deine Haltung verbessert und deine Körperwahrnehmung schärft. Durch gezielte Übungen werden vor allem die tiefliegenden Muskeln aktiviert, was zu einer besseren Stabilität und Flexibilität führt. Egal, ob du ein Anfänger oder bereits erfahren bist, meine Pilates-Kurse passen sich deinem individuellen Level an.



Yoga
Entspannung für Körper und Geist

„Yoga für einen starken Körper und mehr Gelassenheit“

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine Reise zu dir selbst. Meine Yoga-Flow-Kurse bieten dir die Möglichkeit, dein inneres Gleichgewicht zu finden, Stress abzubauen und deine Flexibilität und Stärke zu fördern.

Über mich

Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das volle Potenzial deines Körpers zu entfalten.

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Meine Kurse

Retreats

Pilates- und Yoga-Retreat in den Bergen von Leogang

  • 03.07 – 06.07.2025

Im Biohotel Rupertus kannst du dem Alltag entfliehen und in einem exklusiven Ambiente ganz bei dir selbst ankommen. Das Retreat kombiniert die sanften Bewegungspraktiken von Pilates und Yoga mit der beruhigenden Natur der Berge. Am Morgen steht Pilates auf dem Programm, um deine Muskulatur zu kräftigen, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern. Abends erwartet dich eine Yoga-Session, bei der sanfte Dehnungen und Atemübungen dir helfen, den Körper Geist zu beruhigen.

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Kontakt

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu mehr Stärke, Flexibilität und innerer Ruhe zu begleiten. Lass uns zusammenkommen und den Körper in Bewegung bringen, den Geist entspannen und das Leben in vollen Zügen genießen!

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